19.07.2018: FrühRun: 15,4Km – 2:00:18 – 0Hm

img-003

img-003

Nachdem ich das Training gestern hab ausfallen lassen musste heute eine längere Laufeinheit her. Ich stand gegen 5Uhr auf und machte mich los zur Grosshesseloher Brücke. Die Strecke ist halt für den Kopf fies, weil gerade das Stück vom Tierpark weg bis zur Brücke so monoton ist, dass es mir hier fast immer den Stecker zieht. Diesmal gings einigermaßen gut. Ich war eigentlich sogar richtig zufrieden. Ich hab meinen Schnitt von etwa 7,5km pro Stunde gehalten und hoffte hier noch etwas schneller zu werden. Denn wenn man mal hoch rechnet auf die 50km sind das in der Ebene, vorausgesetzt ich halte das Tempo, dann fast 7h. Das Zeitlimit liegt bei 12h. Das wird halt brutal knapp bzw. so noch nicht möglich. Denn dazu kommen noch unwegsames Terrain und 3.800hm. Meine Bedenken steigen immer weiter und ich merke richtig wie sich ein Klotz in meinem Magen bildet.

FrühRun: 15,4Km – 2:00:18 – 0Hm