Heute wars endlich so weit. Mein bis dato geheim gehaltener Trainingsplan wird auffliegen. Ich hab mich bei einem super schönen Tag mit dem Bäda zum Laufen verabredet. Ziel war die Rampoldplatte. Ich fuhr öffentlich bis nach Neuperlach, wo er mich abholte und von hier ging dann nach Bad Feilnbach bzw. zum Parkplatz am Jenbach. Bäda schaut nicht blöd als ich Laufrucksack, Capie & Co. raus zog. So gut ausgerüstet?
Ich wollte nichts vorweg nehmen und einfach mal abwarten was sich ergibt. Danach liefen wir locker los. Wie immer anfangs etwas zu schnell. Dies regelte sich aber bald bei der ersten garchen Steigung ein. Nach der Hillsteiner Alm zog ich etwas an und ließ Bäda auch bald hinter mir. Ich versuchte in mich rein zu hören und mein Tempo zu finden. Der große Vorteil war natürlich, dass ich die Strecke kannte. D.h. ich wusste, dass es gleich auf einer Fahrstraße locker nach oben ging bis es wieder Richtung Mitterberg steiler wurde. Bäda biss gut durch und oben am Mitterberg machten wir nur kurz Pause und genossen die Aussicht. Ich gestand dann auch meinen aktuellen Trainingszustand und es wurde schnell einiges klar. Wir liefen an der Schuhbräualm und der Rampoldalm vorbei und im letzten Uphill gaben wir nochmal alles. Hier merkte ich deutlich die Steigerung zum letzten Mal. Oben raus ging mir weniger die Luft aus und ich erreichte mit noch genug Reserven das Gipfelkreuz. Ähnlich wie beim letzten Mal erstrahlte das Gesamte Voralpenland im goldenen Licht und ich genoss die Szenerie. Bäda kam bald dazu und wir machten eine kurze Snack-Pause. So gestärkt gings in den Downhill. Der machte uns beiden dann richtig Spaß und hier konnte Bäda auch seine Routine wieder ausspielen und kam gut mit. Gegen Ende gaben wir nochmal Gas und so erreichten wir nach nicht mal 2h wieder das Auto. Mega genial! Wir sagten schon, dass müssten wir jetzt öfters machen…aber da ich es niemanden sagen will (um mir selber keinen Druck aufzubauen) mussten wir uns ein Codewort überlegen. Wir kamen auf Schwimmen. D.h. wenn wir das nächste Mal wieder schwimmen gehen…gehen wir eigentlich Trail Running. Was ein schöner Abend. Das Bier am Rasthof Irschenberg rundete das Ganze natürlich ab.