Trailrunning

Aller guten Dinge sind Drei. Nachdem es die letzten beiden Tage ja gut lief musste ich heute noch quasi die letzte Einheit machen. Diesmal wieder bei strahlendem Sonnenschein und etwas später als normal. War ja Samstag und wir mussten erst Mal ausschlafen. Insgesamt fühle ich mich schon gut beim Laufen, was mir aber nach wie […]

Gleiches Spiel wie gestern. Halb sechs aufstehen, Kaffee trinken, Schuhe anziehen, Shake trinken und los. Die gleiche Runde wie gestern allerdings diesmal nicht im schönen Sonnenlicht sondern eher Nieselregen. Auch schön..klingt komisch, ist aber so. Die Natur hat eine ganz eigene Ruhe. Zum Glück hat sich das Gefühl auch nicht verschlechtert zu gestern. Läuft sozusagen. […]

Nachdem die Woche bis jetzt sehr stressig war bin ich überhaupt nicht zum Laufen gekommen. Angesichts der letzten Hammer-Woche vielleicht auch nicht so schlecht sich hier und da etwas Pause zu gönnen. So war der Donnerstag der erste Lauftag und normalerweise fällt es mir nach einer längeren Pause immer etwas schwer wieder anzufangen, aber diesmal […]

Nach einer doch recht erholsamen Nacht unten im Bus hieß es sich dann doch mal aus dem Schlafsack schälen. Unser Platz bekam zum Glück schnell Sonne und so verzog sich die Kälte vom Bach recht schnell. Ich genoss zusammen mit den anderen den Kaffee in der Sonne und das Frühstück. Es hieß dann aber doch […]

Heute mal wieder die Rubrik: „Laufen in neuen Gefilden“ oder „Wie verbringe ich möglichst lange damit eine Tour zu planen“. Laura war noch in Schweden unterwegs und ich hatte somit noch ein Wochenende für meine eigene Planung. Chrissi/Ole sagten schon, dass sie im Tannheimer Tal waren und so entschloss ich mich ihnen einen Besuch abzustatten. […]

Es regnete leicht…ich war müde…meine Beine waren müde. Warum machte ich das? Weil der Trainingsplan sagte heute Recovery Run. 11,3km. Alles klar. Nur weil ein Plan sagt lauf heute…laufe ich auch heute? Naja..eigentlich will ich mir selber was beweisen und aktuell bin ich auf einem guten Weg. Also ja..ich laufe. Ich zieh meine Regenjacke an, […]

Heute merkte ich die letzten Tage deutlich. Auch wenn es mir nach dem kleinen langen Abenteuer an der Hohen Kiste am Dienstag noch gut ging…so merkte ich heute deutlich meine schlappen, müden Beine. IsarFrüh Run: 6,52km – 00:46:29 – 0Hm

Heute wars endlich so weit. Mein bis dato geheim gehaltener Trainingsplan wird auffliegen. Ich hab mich bei einem super schönen Tag mit dem Bäda zum Laufen verabredet. Ziel war die Rampoldplatte. Ich fuhr öffentlich bis nach Neuperlach, wo er mich abholte und von hier ging dann nach Bad Feilnbach bzw. zum Parkplatz am Jenbach. Bäda […]

Heute wollte ich bisschen was mit Abenteuer machen. Geplant war die längere Laufheinheit auch mit einem kleinen Biwak zu kombinieren. Ich überlegte lange wie und wo ich was machen könnte. Irgendwie waren die Strecken entweder zu kurz (jep, wenn im Plan 35km stehen…dann muss man sich schon fast etwas anstrengen um einen gute Runde zu […]

Nach guten Tagen müssen schlechte Tage kommen. So einer war dieser Freitag. Wie gewohnt stand ich früh auf, machte mich fertig und lief los in die Arbeit. Anfangs kommt man schwer in die Gänge und speziell wenn es bis zum Tucherpark nicht läuft, dann wusste ich schon…das wird kein Spaß. So quälte ich mich bis […]

Heute wollte ich mal wieder raus. Da Laura noch unterwegs war lieh ich mir einen BMW aus und nutzte die Testfahrt auch dazu zu meinem Startort zu kommen. Fischbachau bzw. der Wanderparkplatz am Jenbach. Erst schaute ich etwas verstört wegen der Straße, aber gut..Ist halt ne Singleroad. Der Parkplatz war schnell gefunden und bei gefühlten […]

Nachdem ich ja so gute Vorsätze hatte nach Norwegen und mir die Lauferei ja richtig Spaß gemacht hat war ich trotz Arbeit wieder voll motiviert. Mein Trainingsplan sagte zwar Hill Sprints, zeitlich bedingt ging sich das aber nicht aus diese draußen zu machen. Also versuchte ich das beste daraus zu machen und lief nach einer […]

Bevor es nach Flakstad ging entschieden wir uns bei leichtem Nieselregen doch noch einmal die Landschaft zu genießen und liefen auf den Offersoykammen hoch. Den musste ich Laura einfach zeigen. Entsprechend schnell legten wir den Anstieg zurück und von oben war der Blick mal wieder umwerfend. Scheiß auf das Wetter. Eingepackt in unseren 3-Lagen Jacken […]

Auf der Rückfahrt über Leknes entschied ich mich noch spontan dazu auf den Offersoykammen zu laufen. Im leichten Nieselregen rannte ich hoch und war nach 26 Minuten 440m höher als zuvor. Das ist mal wirklich ein Lauf getreu dem Motto „Der Weg des fallenden Wassertropfens“. Der Blick von hier oben mal wieder mächtig. Der Offersoykammen […]

Nachdem wir den schönen Abend an unserem Privatstrand verbracht haben hieß es heute langsam weiter fahren. Es ging weiter nach Osten Richtung Vikjorden. Dort habe ich gesehn, dass vom Arctic Triple 50 Meilen Lauf die Strecke durchführte und man zum Tjonnfjellet hoch kommt. Den Lauf wollte ich mir dann unbedingt antun und Laura war auch […]