Trailrunning

Gestern lief es richtig schlecht. Ich wollte mich aber dadurch nicht komplett runterziehen lassen. Daher beschloss ich, obwohl keine Lust, dass ich nach dem Aufstehen gleich Laufen gehe. Ohne Frühstück machte ich mich fertig und rannte bei scheiß Wetter, also Dauerregen und Wind, los. Zunächst noch ohne Regenhose, diese zog ich dann aber bald an […]

Heute war nach dem langen Lauf von gestern ein Regenerationslauf geplant. Ich machte mich fertig während Laura SUPen ging am Strand vom Flakstadoy. Ich merkte schon nach den ersten Metern…heute wird zäh. Richtig zäh. Ich lief zuerst noch auf der Straße entlang Richtung Ramberg und von dort dann an Karis Container vorbei vor zum Ende […]

Nachdem wir den Vormittag etwas gechillt hatten (eben mit Einkaufen und rum fahren), musste ich mich bewegen. Mich juckte es auch wenn es eine etwas längere Einheit werden würde. Von Uttakleiv aus konnte ich mich dann perfekt auf der alten Straße einlaufen. Schon hier war ich total hin und weg was die Natur angeht. auf […]

Da die Berge ja quasi direkt vor der Haustüre liegen nutzten wir die Gelegenheit von Ballstad aus auf den Munkan zu laufen. Ich legte einen zusätzlichen Loop hin. Auf einem echt schönen, teilweise aber anspruchsvollen Küstenweg gings ans Ende von Vestvagoya. Ich legte immer wieder Pausen ein um die unbeschreibliche Aussicht zu genießen und entsprechend […]

Ich stand in der Früh auf und zog bei arschkalten Temperaturen meine Laufkleidung an. Ich hatte einfach Lust mich in dieser Gegend zu bewegen. Laura frühstückte gemütlich und machte sich danach parallel auf zur großen Bucht von Flakstadoya. Ich lief zum Nusfjord zurück und danach über einen kleinen Weg direkt rüber nach Kilan an der […]

Heute wars dann endlich soweit. Mein erster Wettkampf. Dank der Mitternachtssonne war der Startzeitpunkt auf 15Uhr Nachmittags angesetzt. Somit hatte ich genau Zeit wach zu werden, zu dehnen, zu essen. Ab Mittags wurde ich dann zwar nicht nervös, scharrte aber mit den Hufen…Es sollte los gehen. So fuhren wir gegen 14Uhr rüber nach Barstrand von […]

Als kleine Vorbereitung zum Arctic Triple morgen lief ich vom Camping aus los und lernte die Nachteile auf den Lofoten kennen. Es gibt halt wenige Wege und die die es gibt sind oft typische norwegische Wege. Heißt verwachsen und kaum befestigt. Mir blieb dann wenig übrig als auf der Straße zu laufen und ein wenig […]

Nachdem ich so gestresst im Kopf war tat es einfach mal gut ein paar Tage nicht zu laufen. Ob es daran liegt, dass Laura quasi schon unterwegs zu den Lofoten ist, wir kurz auf knapp nochmal zum Kucz wegen dem Bus mussten oder ich einfach wegen der Arbeit so gestresst war weiß ich nicht. Es […]

Irgendwie wollte ich es wissen nach der Einheit gestern. Das kann doch nicht sein. Ich schlief heute aus und am Nachmittag war ich bereit. Mal gucken ob das Gleiche wie gestern passiert. Ich lief locker durch und merkte bald, dass mein Kopf besser ist. Das war das eine. Mein Körper war immer noch nicht 100%ig […]

Heute bin ich direkt nach der Arbeit zu Hause los gelaufen. Eigentlich perfektes Wetter. Keine Wolke am Himmel, gute Temperaturen, aber irgendwie wollte es nicht. Mein Kopf machte zu (wegen dem Stress?) und war einfach nur brutal. Die bei weitem schlechteste Laufeinheit. Alles tat weh. Jeder Schritt nach vorne musste gegen den Willen ankämpfen jetzt […]

Da ich heute in der Früh etwas mehr Zeit hatte stand ein längerer Lauf auf dem Plan. Es ging bis zur Zoobrücke und zurück. Insgesamt unauffällig, gutes Gefühl. Scheint als ob die letzten Tage Pause gut getan haben. IsarRun: 10,8km – 01:12:20 – 0Hm

Irgendwo hab ich mal gelesen, dass nach einer schweren Trainingseinheit gut ist sich am nächsten Tag wieder zu bewegen. Aller klar. Laura war ja noch unterwegs, somit hatte ich Zeit. Die Bösls und Hairers waren im Zillertal (verlängertes Wochenende da Pfingsten) und da das Wetter so lala war entschied ich mich in der Früh noch […]

Heute musste mal wieder eine richtige Trailrun Einheit her. Zum Glück gab mir das Trailrun Buch gute Inspiration und ich entschied mich für den Schinder bzw. Trausnitzberg bzw. den österreichischen Schinder. Es ging dafür vom Tegernsee aus Richtung Valepp. Ich parkte am Forsthaus und wie zu erwarten war ich um 8Uhr der erste. Ich machte […]

So langsam merke ich die ganzen Laufeinheiten. Das komische Zwicken in den Wadeln ist nicht weg gegangen und das Seitenstechen kommt bei fast jedem Lauf. Außerdem ist die komplette linke Seite verspannt. Als ob sich mein Körper wehrt. Ich glaub ich schenke ihm einfach zu wenig Aufmerksamkeit. Was definitiv mit dazu kommt ist die Tatsache, […]