Autor: admin

Laura war mit ihrer Cousine weg, so dass ich mich voll und ganz dem Jungswochenende bzw. Altherren-Wochenende widmen konnte. Ich hatte die Wahl. Am Freitag schon fahren und mit denen im Bayrischen Wald abstürzen oder nach der Arbeit nach Oberammergau fahren und dort Laufen gehen…Klingt komisch…ich entschied mich fürs Laufen. Und es war genau richtig. […]

Nach ein paar Tagen Pause und eher viel Rad fahren mal wieder eine ganz lockere Laufeinheit zum rein kommen. Recovery Run. In der Früh gings dann wieder auf zu Isar. Nur eine kleine Runde bei schönstem Licht. Hat sich schon mal besser angefühlt. IsarFrühRun: 5,87km – 0:50:29 – 0Hm

Also gesagt getan. Der kleine Vladi wird ausgesetzt. Auf der Rückfahrt denk ich mir noch „Ach, das geht schnell“. Als mich Laura dann vorm Kloster abgesetzt hat und weg fuhr dachte ich mir „Ne scheiß Idee“. Ich machte noch schnell ein paar Fotos der unglaublichen Stimmung und lief langsam los. Verrückterweise überlegte ich tatsächlich noch […]

Aller guten Dinge sind Drei. Nachdem es die letzten beiden Tage ja gut lief musste ich heute noch quasi die letzte Einheit machen. Diesmal wieder bei strahlendem Sonnenschein und etwas später als normal. War ja Samstag und wir mussten erst Mal ausschlafen. Insgesamt fühle ich mich schon gut beim Laufen, was mir aber nach wie […]

Gleiches Spiel wie gestern. Halb sechs aufstehen, Kaffee trinken, Schuhe anziehen, Shake trinken und los. Die gleiche Runde wie gestern allerdings diesmal nicht im schönen Sonnenlicht sondern eher Nieselregen. Auch schön..klingt komisch, ist aber so. Die Natur hat eine ganz eigene Ruhe. Zum Glück hat sich das Gefühl auch nicht verschlechtert zu gestern. Läuft sozusagen. […]

Nachdem die Woche bis jetzt sehr stressig war bin ich überhaupt nicht zum Laufen gekommen. Angesichts der letzten Hammer-Woche vielleicht auch nicht so schlecht sich hier und da etwas Pause zu gönnen. So war der Donnerstag der erste Lauftag und normalerweise fällt es mir nach einer längeren Pause immer etwas schwer wieder anzufangen, aber diesmal […]

Nach einer doch recht erholsamen Nacht unten im Bus hieß es sich dann doch mal aus dem Schlafsack schälen. Unser Platz bekam zum Glück schnell Sonne und so verzog sich die Kälte vom Bach recht schnell. Ich genoss zusammen mit den anderen den Kaffee in der Sonne und das Frühstück. Es hieß dann aber doch […]

Heute mal wieder die Rubrik: „Laufen in neuen Gefilden“ oder „Wie verbringe ich möglichst lange damit eine Tour zu planen“. Laura war noch in Schweden unterwegs und ich hatte somit noch ein Wochenende für meine eigene Planung. Chrissi/Ole sagten schon, dass sie im Tannheimer Tal waren und so entschloss ich mich ihnen einen Besuch abzustatten. […]

Es regnete leicht…ich war müde…meine Beine waren müde. Warum machte ich das? Weil der Trainingsplan sagte heute Recovery Run. 11,3km. Alles klar. Nur weil ein Plan sagt lauf heute…laufe ich auch heute? Naja..eigentlich will ich mir selber was beweisen und aktuell bin ich auf einem guten Weg. Also ja..ich laufe. Ich zieh meine Regenjacke an, […]

Heute merkte ich die letzten Tage deutlich. Auch wenn es mir nach dem kleinen langen Abenteuer an der Hohen Kiste am Dienstag noch gut ging…so merkte ich heute deutlich meine schlappen, müden Beine. IsarFrüh Run: 6,52km – 00:46:29 – 0Hm

Heute wars endlich so weit. Mein bis dato geheim gehaltener Trainingsplan wird auffliegen. Ich hab mich bei einem super schönen Tag mit dem Bäda zum Laufen verabredet. Ziel war die Rampoldplatte. Ich fuhr öffentlich bis nach Neuperlach, wo er mich abholte und von hier ging dann nach Bad Feilnbach bzw. zum Parkplatz am Jenbach. Bäda […]

Heute wollte ich bisschen was mit Abenteuer machen. Geplant war die längere Laufheinheit auch mit einem kleinen Biwak zu kombinieren. Ich überlegte lange wie und wo ich was machen könnte. Irgendwie waren die Strecken entweder zu kurz (jep, wenn im Plan 35km stehen…dann muss man sich schon fast etwas anstrengen um einen gute Runde zu […]

Nach guten Tagen müssen schlechte Tage kommen. So einer war dieser Freitag. Wie gewohnt stand ich früh auf, machte mich fertig und lief los in die Arbeit. Anfangs kommt man schwer in die Gänge und speziell wenn es bis zum Tucherpark nicht läuft, dann wusste ich schon…das wird kein Spaß. So quälte ich mich bis […]