Wie gehe ich mit meinem Motivationsloch beim Laufen um??? Ich hab noch keine echte Antwort, aber ich weiß..Biken macht mich aktuell glücklich. Also…gehe ich Biken. Es ist Wochenende und schönes Wetter. Also auf. Laura und ich haben uns diesmal den Steinkarkopf bei Mittenwald ausgesucht. Der Parkplatz war schnell gefunden und wir waren froh auf der […]
Monat: Juli 2018
28.07.2018: Alte Utting
Es war endlich soweit. Die Alte Utting, ein Bauprojekt welches sich über Jahre hinweg zog, war endlich eröffnet. Man hat vom Ammersee die Alte Utting, eine Fähre, aus dem Ruhestand quasi wieder akquiriert und bei uns im Schlachthofviertel aufgestellt. Aber nicht versteckt im Hinterhof sondern auf der Eisenbahnbrücke Richtung Großmarkt. Also ziemlich prominent. Wie das […]
27.07.2018: Blutmond
Heute war ein besonderer Abend. Es war Blutmond über Bayern angesagt und das beste war…es war wolkenlos. Somit freier Blick auf den Mond. Für uns war nur die Frage von wo aus wir uns ihn anschauen. Irgendwie kamen wir dann auf den Wörthsee. Idee war mit dem SUPs am frühen Abend schon etwas unterwegs zu […]
26.07.2018: IsarRun: 4,09Km – 0:34:49 – 0Hm
Heute hab ich meinen absoluten Tiefpunkt erreicht. Die Motivation war überhaupt nicht vorhanden und ich wollte einfach nicht Laufen. Ich kenne meinen Kopf..wenn der so drauf ist, dann blockiert er den gesamten Körper. Mit Schmerzen und völliger Frustration musste ich das Training dann abbrechen und zurück gehen. So läufts. Keine Ahnung wie meine Strategie dagegen […]
25.07.2018: IsarRun: 10,2Km – 1:35:16 – 0Hm
Wie gesagt. Es half nichts. Es hieß wieder früh aufstehen und los laufen. Diesmal Richtung Zoo. Es lief zwar besser als gestern, aber nicht gut. Ich hatte irgendwie Schmerzen und immer noch keine Motivation. Ich kannte das aber mit den Schmerzen. Die kamen immer wenn der Kopf nicht dabei war. Wenigstens den Lauf irgendwie runter […]
24.07.2018: IsarRun: 8,31Km – 0:52:23 – 0Hm
Nach dem doch lockeren Wochenende musste ich wieder ans Laufen denken. Es hat gut getan ein paar Tage nicht zu Laufen..also rein körperlich. Nicht aber im Kopf. Ich quälte mich heute brutal auf der kurzen Strecke. Es war zwar zeitlich ok, aber mein Kopf wollte einfach nicht. Ich wollte wieder Biken…wieder was anderes machen. Aber […]
23.07.2018: Bovec
Nach einer super angenehmen Nacht hieß es aufstehen..Laura sang „Happy Börthday“, ich bekam mein Yes-Törtchen mit Kerze und eine Palette Schnapps. Hmm. Ich muss vielleicht an dem Eindruck den ich hinterlasse arbeiten. :-) Danach wollten wir von Bovec aus ne Bike Tour fahren. Also gings bei in der Früh schon gefühlt 35Grad zurück nach Bovec. […]
22.07.2018: Vrsic & Soca
Heute war mein großer Tag. Quasi vorgezogenes Geburtstagsgeschenk. Aber eins nach dem anderen. Nach einer schönen Nacht und dem Kaffee in der Früh brachen wir die Zelte ab in Spik und fuhren Richtung Vrsic Pass hoch. Alleine die Kulisse war am Anfang unglaublich. Slowenien hat mal echt schöne Berge. Wir fuhren den Pass aber nicht […]
21.07.2018: Kranjska Gora – Zauberwaldtrail
Nachdem in der Nacht ein richtiger Wolkenbruch über uns runter gegangen ist hatten wir es in der Früh nicht soooo eilig. Wir verpassten ja nichts. Es war Urlaub. Somit blieben wir lange liegen, standen nur ganz langsam auf und ich chillte bei Kaffee Nummer vier und fünf. Laura versorgte mich Schoko-Croissants vom örtlichen Camping-Bäcker. Einfach […]
20.07.2018: Anreise Spik
Juhu. Heute gings endlich wieder los zu einem Bus Trip. Seit den Lofoten bin ich ja quasi abstinent. Laura wollte mich zu meinem Geburtstag „entführen“. Daher fuhren wir einfach mal los mit Ansage Bikes mitzunehmen und Badehose. Naja ganz so ahnungslos war ich dann doch nicht. Es kam dann schon raus als wir Richtung Salzburg […]
20.07.2018: JobRun: 14Km – 1:55:00 – 0Hm
Heute hieß es mal wieder in die Arbeit Laufen. Da ich aber ein paar Kilometer mehr machen musste entschied ich mich dann den Loop über Sankt Emmeram zu machen. Auch dieser Weg ist in der Früh super schön und nur zu empfehlen. Am Wehr vorbei gings durch den Wald (ach ja…dort hab ich vor zig […]
19.07.2018: FrühRun: 15,4Km – 2:00:18 – 0Hm
Nachdem ich das Training gestern hab ausfallen lassen musste heute eine längere Laufeinheit her. Ich stand gegen 5Uhr auf und machte mich los zur Grosshesseloher Brücke. Die Strecke ist halt für den Kopf fies, weil gerade das Stück vom Tierpark weg bis zur Brücke so monoton ist, dass es mir hier fast immer den Stecker […]
17.07.2018: Abend Run: 7,63km – 0:51:55 – 0Hm
Nach einem „Wandertag“ in der Abteilung ins Transportmuseum (was sehr interessant war) zog es mich doch wieder auf die Laufstrecke statt in den Biergarten. Vielleicht lag es auch im leicht gewittrigen Wetter. Richtig nass wurde ich nicht, aber dennoch kam ich gut ins Schwitzen bei der Schwüle. Heute fühlte es sich schon wesentlich besser an. […]
16.07.2018: AbendRun: 5,55km – 0:36:23 – 0Hm
Also der Lauf war mal echt hart…Nach dem Jungs-Wochenende. Mein Körper hat sich schon komplett auf Fleisch und Alkohol umgestellt. Laufen war nicht mehr drin. Gefühlt hängt das ganze Essen und der Alkohol noch an mir. Als ob man einen nassen Sack durch die Gegend zieht. So, genug gejammert. Laufen du musst. AbendRun: 5,55km – […]
14.07. – 15.07.2018: Herrenwochenende
Recovery Pur. Nachdem ich Steffen in Mühldorf abgeholt hatte und einen Kaffee getrunken hatte gings los. Auf weiter zum Bayrischen Wald zu den Jungs. Die Fahrt verging bei schönen Gesprächen super schnell, so dass wir gerade so ankamen als die anderen langsam am aufstehen waren. Nach dem Weißwurstfrühstück, Kaffee und Bier begann der angenehmen Teil. […]